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海淘贝 02-26 17:01
刷屏不伤眼,缓解眼干,眼涩,眼疲劳 吃哪种保健品好?

眼睛,是心灵的窗户,是人体中最重要的器官之一,眼睛保护不好,影响工作和学习。而现代生活中,随时随处都要用眼,往往会引起眼睛过度疲劳,视力也会变得越来越模糊,面对这种情况,除了平常要注意眼睛休息,远离电子产品,吃一些对视力好的食物和保健品也是很有必要的,改善视力护眼吃什么保健品呢?


  • 成年人(眼睛疲劳、干涩、酸胀,视力下降)成年人长时间使用电脑、手机等 ,容易导致眼睛疲劳、干涩、酸胀,进而引起视物模糊、视力下降。常见的营养补充剂主要有蓝莓、叶黄素、β-胡萝卜素等。其中蓝莓可促进眼周血液循环,有助于缓解眼疲劳、眼酸、眼胀等症状,防止视力下降;叶黄素可保护眼睛不受光线损害,延缓眼睛的老化,并有助于预防重度近视;β-胡萝卜素能预防和减轻眼睛疲劳、夜盲症以及干眼病,起到保护视力的作用。
  • 儿童青少年(近视)儿童青少年由于视力尚未定型,再加上不良的用眼习惯,使视力下降很快,很容易近视。其护眼保健品主要有鳕鱼肝油、蓝莓等。鳕鱼肝油可帮助缓解眼睛干涩和疲劳,防止视力下降;蓝莓可促进眼部血液循环,缓解眼疲劳、眼酸胀等症状,进而防止视力下降。一般建议12岁以下的儿童选择鳕鱼肝油,而青少年还可以搭配蓝莓。
  • 老年人(视物模糊、视力下降、白内障、黄斑退化)老年人由于眼睛逐渐老化,容易引起视力模糊、视力下降、白内障、老年黄斑变性等症状。因此,老年人保护眼睛主要是延缓眼睛老化,较好的护眼产品主要是叶黄素。叶黄素可减少紫外线对眼睛的伤害,帮助延缓眼睛老化和防止病变,有效防止老年人视力下降,预防白内障、黄斑病的发生。


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